Наклоны стоя из стороны в сторону как маятник (2 мин)
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Минимальное время 2 мин
Среднее время 2 мин
Максимальное время 2 мин
Встаньте, опустите руки вдоль тела и начните наклоняться влево-вправо, как маятник.
- На вдохе – наклон влево,
- На выдохе – наклон вправо.
Выполняйте 2 минуты.
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!