Наклоны к ногам из положения лежа (108 раз)
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Минимальное количество раз 108 раз
Среднее количество раз 108 раз
Максимальное количество раз 108 раз
Лежа на спине, положите руки на землю, вытянув их за головой. Расслабьтесь. Поднимитесь и коснитесь пальцев ног, наклоняясь вперед. Лягте обратно на пол. Выполните упражнение 108 раз.
Описание этого упражнения составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- «Мудрость тела. Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана», РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2014
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!