Наклон к ноге (4 мин)
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Минимальное время 4 мин
Среднее время 4 мин
Максимальное время 4 мин
Сядьте на левую пятку, правую ногу выпрямите. Обхватите руками пальцы прямой ноги. Выполните Дыхание Огня в течение 2 минут.
Поменяйте ноги и выполняйте Дыхание Огня еще 2 минуты.
Описание этого упражнения составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- «Человеческое тело. Руководство для пользователя», Йоги Бхаждан
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!