Надавливание ладонями на пол (2 мин)
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Минимальное время 2 мин
Среднее время 2 мин
Максимальное время 2 мин
Сядьте на пол с широко разведенными ногами. Начните надавливать ладонями на пол на расстоянии 45 см от паха в течение 2 минут.
Комментарий: надавливая ладонями на пол, вы дренируете лимфатические узлы в паху и бедрах и стимулируете сексуальный нерв.
Описание этого упражнения составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- «Сексуальность и Духовность», Каур Хальса и Энн Мари Максвелл, 1989 г.
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!