Преодоление навязчивой тяги к еде
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Название на английском: Restraining Compulsive Eating
Минимальное время: 31 мин
Среднее время: 31 мин
Максимальное время: 31 мин
Медитация Кундалини Йоги «Преодоление навязчивой тяги к еде» (Restraining Compulsive Eating) была дана на Женском тренировочном лагере Кхалса (KWTC) в 1979 году.
«Навязчивая тяга к еде, неразумное и неограниченное потребление пищи связаны с угнетением "восточного" отдела головного мозга». Ее следует делать в те моменты, когда вы чувствуете нездоровую тягу к еде.
Эффект
- Данная медитация приведет к тому, что левая половина примитивного отдела головного мозга возьмет управление на себя и начет противодействовать импульсу, который говорит: «Я должен поесть».
- Если выполнять эту медитацию ежедневно в течение 90 дней подряд, то можно излечить любые, даже самые запущенные случаи зависимости от еды.
Важно! Не переусердствуйте с этим упражнением. Дышите медленно и глубоко, без давления на диафрагму.
Техника выполнения (упражнения)
Чтобы увидеть технику выполнения, нажмите на кнопку 👇
Описание этой медитации составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- «ПРАНА, ПРАНИ, ПРАНАЯМА. Дыхательные техники Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана®» РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.
Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!