Медитация для первой чакры Муладхары

В анусе находятся 72 нервных окончания, в том числе там находится и Первая Чакра.

Эффект

Медитация Кундалини Йоги для первой чакры пробуждает энергию Муладхары и поднимает ее вверх по позвоночнику. Она влияет на серое вещество головного мозга и нейронные связи. Возраст этой практики превышает 5000 лет.

Йоги Бхаджан рекомендовал не заниматься сексом после этой медитации, чтобы сохранить ее эффект.

1. «Мудрость тела. Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана», изд.: РОО "Федерация Учителей Кундалини Йоги", 2014 г.

Понравилась медитация?
Поделитесь с друзьями!

Похожие медитации Кундалини Йоги

1. Антар Наад Мудра (Медитация Кабадше)
2. Антар Наад Мудра как медитация для полнолуния
3. Божья Благодать
4. Медитация Божественного Щита для защиты и позитивности

Практики Кундалини Йоги с похожими эффектами

1. Баланс 1 чакры Муладхары
2. Вера в себя
3. Очищение 1 чакры Муладхары
4. Развитие позитивного мышления и отношения к жизни
5. Развитие чувства защищенности и безопасности
6. Стимуляция естественного потока энергии (Подъем Кундалини)
7. Улучшение работы головного мозга
8. Усиление 1 чакры Муладхары

Связанные аудио

1. Hamee Ham Brahm Ham (Open Lotus Heart Meditation)
2. Hummee Hum Brahm Hum
3. Slower Hummee Hum Brahm Hum

Асаны, используемые в этой медитации

1. Простая Поза (Сукхасана)

Мантры, используемые в этой медитации

1. Хами Хам Брам Хам

Связанные чакры

1. Муладхара чакра (Первая чакра, Корневая чакра)