Медитация для исцеления разбитого сердца (Джод крийя)

Медитация Кундалини Йоги «Для исцеления разбитого сердца» была дана Йоги Бхаджаном 26 марта 1975 г. Альтеративное название этой медитации – Джод крийя: медитация для Сердечной чакры (Jod Kriya: Meditation for the Heart Chakra)

Эффект

Оказывает расслабляющий эффект. Она работает таким образом, что вегетативная нервная система расслабляется, а дыхание автоматически переходит на медитативный темп, чтобы обновить и расслабить ваши ум и сердце.

Излечивает эмоциональные раны сердца через успокоение нервов, удерживающих рану. Науке известно, что разрыв отношений (с другими или со своим «я») вызывает практически такие же реакции в нервной системе и головном мозге, как физическая травма или потеря конечности.

Привносит баланс:

• Мудра в этой медитации создаёт небольшое напряжение, приводящее в действие сердечный меридиан, который проходит вдоль мизинца и внешней стороны предплечья;
• Активизирует соединение «нерва действия» с вегетативной системой, давая ей совершить перезагрузку за счет того, что предплечья удерживаются параллельно полу, подключая рефлексы подмышечных впадин;
• Использует праническое влияние среднего пальца, его качества Сатурна и воздуха, чтобы утихомирить оставшиеся эмоциональные бури.

1. «Я — женщина. Творческая, божественная, непобедимая . Основные крийи для женщин в эпоху водолея», изд.: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2016 г.

Понравилась медитация?
Поделитесь с друзьями!

Похожие медитации Кундалини Йоги

1. Возвышение тела, сердца и ума
2. Высвобождение гнева, накопленного в детстве
3. Десять шагов к миру
4. Для красоты и расслабления

Практики Кундалини Йоги с похожими эффектами

1. Баланс 4 чакры Анахаты
2. Исцеление детских травм и паттернов
3. Исцеление и избавление от болезней
4. Расслабление
5. Улучшение самочувствия
6. Эмоциональное равновесие и покой (умиротворение)

Асаны, используемые в этой медитации

1. Поза Алмаза (Поза Скалы, Ваджрасана)