Крийя Доблести Sobagni Kriya (2 мин)
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Минимальное время 2 мин
Среднее время 2 мин
Максимальное время 2 мин
Встаньте на колени и вытяните руки над головой.
Прогнитесь назад от пупка и начните выполнять круговые движения руками и головой.
Задействуйте плечи в этом движении, но колени оставьте неподвижными. Выполняйте 2 минуты.
Комментарий: Это упражнение называется Крийя Доблести (Sobagni Kriya).
Описание этого упражнения составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- «Человеческое тело: руководство пользователя. Сборник крий и медитаций Кундалини Йоги», изд.: POO «Федерация Учителей Кундалини йоги», 2014
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!