Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Лежа на спине, вытяните руки за головой. Удерживая плечи на полу, согните одну ногу в колене и коснитесь коленом пола с противоположной стороны тела. Выполните то же самое другим коленом.
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!