Дыхание Огня стоя с разведенными руками (2 мин)

Встаньте и вытяните прямые руки в стороны, немного отведите их назад, большие пальцы смотрят вверх. Выполняйте Дыхание Огня в течение 2 минут. В конце упражнения на вдохе медленно поднимите руки вверх до тех пор, пока большие пальцы не соприкоснутся и наклонитесь назад. На выдохе медленно наклонитесь вперед и коснитесь пальцев ног.

Комментарий: Дыхание Огня с разведенными в стороны руками заряжает электромагнитное поле.

1. «Сексуальность и Духовность», Каур Хальса и Энн Мари Максвелл, 1989 г.

Понравилось упражнение?
Поделитесь с друзьями!

Крийи с этим упражнением

1. 15-минутный утренний комплекс для разминки

Пранаямы, используемые в этом упражнении

1. Дыхание «Огня», Огненное Дыхание