Дыхание Огня лежа на спине с руками и ногами на 90 градусов (3 мин)
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Минимальное время 3 мин
Среднее время 3 мин
Максимальное время 3 мин
Лягте на спину, поднимите руки и ноги на угол 90 градусов, держите их выпрямленными, носки и пальцы вытянуты и тянутся вверх. Дышите мощно Дыханием Огня. Выдыхая сожгите все токсины внутри вас. Выполняйте 3 минуты.
Комментарий: Это упражнение балансирует меридианы.
Описание этого упражнения составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- https://satyoga.ru/kundaliniyoga/kriyas/kriya-for-health/breath-kriyas/kriya-svyaz-s-serdcem-anakhata.html
- https://yoga-doula.ru/krijya-svyazi-s-serdtsem/
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!