Дыхание Льва
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Дыхание Льва — это мощное дыхание верхней частью грудной клетки и горлом.
Эффект Дыхания Льва
Дыхание Льва очищает организм от токсинов и полезно для пятой (горловой) чакры, а также для щитовидной железы.
Техника выполнения Дыхания Льва
При выполнении Дыхания Льва:
- Высуньте язык, тяните его к подбородку.
- Дышите мощно, форсируя дыхание от корня языка, так чтобы оно было беззвучным.
Описание этой пранаямы составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- «Абсолютный баланс. Практическое руководство по Кундалини йоге. Альманах», серия: «Кундалини Йога Школы Йоги Бхаджана», изд.: Йога Экс-Пресс, 2007 г.
Понравилась пранаяма? Поделитесь с друзьями!