Быстрые скрещивания ног лежа на спине (3 мин)
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Минимальное время 3 мин
Среднее время 3 мин
Максимальное время 3 мин
Лягте на спину, поднимите ноги до угла в 90 градусов от пола и начните скрещивать ноги так быстро, как только можете. 3 минуты.
Комментарий: Это упражнение приводит в баланс сексуальную энергию.
Описание этого упражнения составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- «Человеческое тело: руководство пользователя. Сборник крий и медитаций Кундалини Йоги», изд.: POO «Федерация Учителей Кундалини йоги», 2014
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!