Будхи мудра

Будхи мудра формируется помещением кончика мизинца на кончик большого пальца руки. Практика Будхи мудры открывает способности взаимодействовать четко и интуитивно. Стимулирует также психическое развитие. Мизинец символизируется Меркурием, обозначающим быстроту и ментальные силы взаимодействия.

1. «Кундалини-Йога/Садхана. Руководство по упражнениям и медитации», Институт исследований Кундалини фонда “ЗНО”, Калифорния, 1978, Москва 1995

Понравилась мудра?
Поделитесь с друзьями!

Медитации с этой мудрой

1. Антар Наад Мудра (Медитация Кабадше)
2. Антар Наад Мудра как медитация для полнолуния
3. Духовная медитация воина для процветания
4. Киртан Крийя
5. Мантра медитация с чакрами для начинающих
6. Медитация «Ганпати Крийя»
7. Медитация «Из Антистрессового Арсенала» №1
8. Медитация «Са-Та-На-Ма». Вторая фаза Киртан Крийи
9. Самогипноз для развития интуиции

Упражнения с этой мудрой

1. Перекрестные движения руками в Будхи Мудре лежа на спине (2 мин)
2. Перекрестные движения руками и ногами (2 мин)