Бег на месте с Дыханием Огня (3-5 мин)

Вы просматриваете упрощенную версию страницы
Перейти к полной версии


Минимальное время 3 мин
Среднее время 4 мин
Максимальное время 5 мин

Встаньте на ноги. Начните бежать на месте, дыша при этом Дыханием Огня. Выполняйте 3-5 минут.

Описание этого упражнения составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
  1. https://www.yogatech.com/kundalini_yoga_sets/anger
Перейти к полной версии страницы

Понравилось упражнение?
Поделитесь с друзьями!

Крийи с этим упражнением

  1. Крийя для освобождения от гнева

Пранаямы, используемые в этом упражнении

  1. Дыхание «Огня», Огненное Дыхание