Баланс Параны и Апаны

Вы просматриваете упрощенную версию страницы
Перейти к полной версии

Ниже представлен перечень крий, медитаций, асан, пранаям и других техник и практик Кундалини Йоги, которые Балансируют жизненную энергию Прану и Апану

Медитации с этим эффектом

  1. Очищение Нади
  2. Трансцендентальная медитация. Маха Шакти Чални Индра Мудра. Вариант 1
  3. Трансцендентальная медитация. Маха Шакти Чални Индра Мудра. Вариант 2

Крийи с этим эффектом

  1. Баланс Праны и Апаны 1
  2. Баланс Праны и Апаны 2
  3. Крийя для видения внутренней красоты
  4. Крийя для печени, кишечника (толстой кишки) и желудка
  5. Крийя для пробуждения сразу после сна
  6. Магнитное поле и Сердечный Центр

Упражнения с этим эффектом

  1. Поза Кобры (1-3 мин)
  2. Попеременные подъемы ног (5 мин)
  3. Приседания со скрещенными ногами (5 раз)
Перейти к полной версии страницы

Было полезно?
Поделитесь с друзьями!

©2020 Kundalini.Love