Баланс Параны и Апаны

Вы просматриваете упрощенную версию страницы
Перейти к полной версии

Ниже представлен перечень крий, медитаций, асан, пранаям и других техник и практик Кундалини Йоги, которые Балансируют жизненную энергию Прану и Апану

Медитации с этим эффектом

  1. Очищение Нади
  2. Трансцендентальная медитация. Маха Шакти Чални Индра Мудра. Вариант 1
  3. Трансцендентальная медитация. Маха Шакти Чални Индра Мудра. Вариант 2

Крийи с этим эффектом

  1. Баланс Праны и Апаны 1
  2. Баланс Праны и Апаны 2
  3. Баланс Праны и Апаны 3
  4. Достижение равновесия: Балансировка Пяти Вайю
  5. Крийя для видения внутренней красоты
  6. Крийя для печени, кишечника (толстой кишки) и желудка
  7. Крийя для пробуждения сразу после сна
  8. Магнитное поле и Сердечный Центр
  9. Муладхара Крийя. Комплекс на первую чакру 1
  10. Муладхара Крийя. Комплекс на первую чакру 2
  11. Муладхара Крийя. Комплекс на первую чакру 3
  12. Сохраняем тело красивым

Упражнения с этим эффектом

  1. Поза Кобры (1-3 мин)
  2. Попеременные подъемы ног (5 мин)
  3. Приседания со скрещенными ногами (5 раз)

Похожие эффекты

  1. Развитие внутреннего и внешнего баланса
Перейти к полной версии страницы

Было полезно?
Поделитесь с друзьями!

©2020 Kundalini.Love