Баланс 2 чакры Свадхистаны

Вы просматриваете упрощенную версию страницы
Перейти к полной версии

Ниже представлен перечень крий, медитаций, асан, пранаям и других техник и практик Кундалини Йоги, которые Балансируют 2 чакру Свадхистану

Медитации с этим эффектом

  1. Медитация для второй чакры
  2. Сат Крийя

Крийи с этим эффектом

  1. Для развития уверенности в себе
  2. Крийя для Свадхистаны (второй чакры): пробудите свой поток
  3. Крийя для инстинктивного Я
  4. Крийя для регуляции верхней части тела
  5. Потенция и мужская энергия
  6. Пупочный центр (третья чакра) и энергия выделения

Упражнения с этим эффектом

  1. Движения предплечьями в Простой Позе (5-15 мин) (2 варианта)
  2. Кошка-корова (1 мин – 3 мин)

Асаны с этим эффектом

  1. Кошка-Корова (Марджариасана)

Похожие эффекты

  1. Очищение 2 чакры Свадхистаны
  2. Усиление 2 чакры Свадхистаны
Перейти к полной версии страницы

Было полезно?
Поделитесь с друзьями!

©2020 Kundalini.Love