УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Усиление ауры (2 мин)

  • Усиление ауры (2 мин) Кундалини Йога Упражнение картинка

    Техника выполнения

    Без паузы после прошлого упражнения сидя в Позе Скалы поднимите руки на 60 градусов.

    Согните пальцы:

    • подушечки касаются бугорков на ладони,
    • большие пальцы выпрямлены.

    Мысленно представляйте световую арку между большими пальцами.

    Сохраняйте позу с Дыханием Огня 2 минуты.

    В конце:

    • Вдохните и соедините большие пальцы над головой̆,
    • Выдохните и опустите руки через стороны.
    • Представляйте золотой̆ свет вокруг себя – активация «золотого яйца».

    2 мин

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Усиление ауры (2 мин)

    Упражнение Кундалини Йоги «Усиление ауры (2 мин)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Великая Садхана

    27 мин - 27 мин

  • Техники Кундалини Йоги из этого упражнения

    Другие варианты этого упражнения

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. https://yogawithpro.online/kriyas/velikaya-sadhana

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением
    Начинается работа скрипта Cron