УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Приподнимания из позы Ребенка с мантрой Сат Нам (11-31 мин)

  • Приподнимания из позы Ребенка с мантрой Сат Нам (11-31 мин). 1 картинка
  • Приподнимания из позы Ребенка с мантрой Сат Нам (11-31 мин) 2 картинка

    Техника выполнения

    • Приподнимаясь из Позы Ребенка на коленях и касаясь лбом поднятых вверх больших пальцев, пропойте САТ;
    • Возвращаясь в исходное положение, пойте НАМ.

    Выполняйте от 11 до 31 минут.

    11 мин – 22 мин – 31 мин

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Техники Кундалини Йоги из этого упражнения

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Абсолютный баланс. Практическое руководство по Кундалини йоге, учебное пособие», Вахегуру Сингх Хальса, Гуручаран Сингх Хальса, Йоги Бхаджан, Нирвер Сингх Халса, изд: Йога Экс-Пресс, 2019 г.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением
    Начинается работа скрипта Cron