УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Медленные похлопывания руками по спине в Позе Ребенка (2 мин 30 сек)

  • Медленные похлопывания руками по спине в Позе Ребенка (2 мин 30 сек). Упражнение Кундалини Йоги 1 картинка
  • Медленные похлопывания руками по спине в Позе Ребенка (2 мин 30 сек). Упражнение Кундалини Йоги 2 картинка

    Техника выполнения

    Сядьте в Позу Ребёнка и начните ритмично похло­пывать себя руками по спине (в зоне 3, 4 и 5 поз­вонков и в районе почек). Темп выполнения: медленный и расслабленный. 2 мин 30 сек.

    2 мин 30 сек

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Медленные похлопывания руками по спине в Позе Ребенка (2 мин 30 сек)

    Упражнение Кундалини Йоги «Медленные похлопывания руками по спине в Позе Ребенка (2 мин 30 сек)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Для снятия стресса 1

    40 мин - 40 мин

  • Техники Кундалини Йоги из этого упражнения

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Человеческое тело: руководство пользователя. Сборник крий и медитаций Кундалини Йоги», изд.: POO «Федерация Учителей Кундалини йоги», 2014

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением
    Начинается работа скрипта Cron