«Медитация самооценки» позволяет оценить самих себя в том, как согласованы наши действия и слова. Если вы этого не сделали, в вас останется двойственность, которую вы будете переживать как конфликт. Нам нужно постоянно оценивать себя таким образом, пока ум не научится говорить только правду. Тогда вы сможете познать глубину вашего «я» и безграничную творческую силу конечного во взаимосвязи с Бесконечным в личности и бытии человеческого существа.
Эта медитация Кундалини Йоги позволяет запустить процесс обновления клеток головного мозга. Наш мозг работает лишь на несколько процентов от своего потенциала. Эта медитация позволяет увеличить этот процент. Она позволит не только оставаться молодым вашему мозгу, но и увеличит его возможности. Ее можно так же использовать при различных заболеваниях головного мозга.
Крийя Кундалини Йоги «Внутренний запас жизненных сил и выносливость» (или «Весенняя Крийя») помогает справиться с усталостью и раздражением, приводит в состояние душевного покоя, балансирует и распространяет прану по организму, придает сил, развивает выносливость.
Крийя Кундалини Йоги «Для иммунитета» была дает обновление, поддерживает молодость и красоту, улучшает цвет кожи, устраняет негативность: удаляет кармические блоки, проклятья прошлого и очищает ауру, разрушает состояние застоя, позволяет процветанию укрепиться в вашей личности, позволяет получить ответы на вопросы, соединяет тело с душой.
Трансцендентальная медитация (вариант 2) («Маха Шакти Чални Индра Мудра») дана нам в том виде, в каком её изначально преподавали столетия назад. Трансцендентальные медитации всегда содержат в себе определенный ритм дыхания и связанную с мантрой мудру.
В литературе по Кундалини Йоге можно встретить два варианта выполнения этой медитации, которые отличаются последними упражнениями. Этот вариант заканчивается упражнением с пением мантры Эк Он(г) Кар Caт Нам Сири Ва Хэ Гуру. Однако есть и другой вариант, где в конце идут упражнения с поворотами корпуса в Простой Позе и Позе Скалы и расслаблением в Позе Ребенка.
Трансцендентальная медитация (вариант 1) («Маха Шакти Чални Индра Мудра») дана нам в том виде, в каком её изначально преподавали столетия назад. Трансцендентальные медитации всегда содержат в себе определенный ритм дыхания и связанную с мантрой мудру.
В литературе по Кундалини Йоге можно встретить два варианта выполнения этой медитации, которые отличаются последними упражнениями. Этот вариант заканчивается поворотами корпуса в Простой Позе и Позе Скалы и расслаблением в Позе Ребенка. Однако есть и другой вариант, где в конце вместо этих упражнений идет медитация с пением Аштанг Мантры.
Если у вас есть вопросы, связанные с Кундалини Йогой и вы хотели бы получить на них экспертный ответ, пожалуйста задайте их нам в сервисе (кликните на логотип):